Excesso de peso das mochilas escolares não provoca deformidades na coluna

obrigada pela informacao beijos

"Mochilas pesadas prejudicam ombros e coluna"

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), de 65% a 90% da população poderá sofrer de lombalgia durante sua vida. A lombalgia é uma manifestação de dores na região lombar, decorrente de uma série de problemas, sendo que um deles é a má postura ou os maus hábitos.E a educação de pais e professores pode impedir que crianças desenvolvam desde cedo problemas nos ombros e na coluna. Isso porque crianças e adolescentes carregam uma quantidade de peso nas mochilas bem acima do aconselhável. Segundo o Conselho de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, o peso de uma mochila não deve ultrapassar 10% do peso do próprio estudante. A mochila de uma criança que pesa 50 kg, por exemplo, não deve ultrapassar 5 kg.O ortopedista Cristiano Rajão explica por que é tão importante se preocupar com o peso que os pequenos estão carregando. “As mochilas pesadas submetem o esqueleto ainda em desenvolvimento a um esforço que ele não está preparado para suportar. Com isso, alterações posturais e degenerativas estão mais propensas a ocorrer mais precocemente”, afirma.

Nesse caso, o especialista destaca que a principal recomendação é levar somente o necessário e preferir o uso de mochilas com rodas adaptadas ao tamanho da criança. “Caso utilize mochilas convencionais, escolha as que têm uma tira para apoio pela cintura também”, frisa. As mochilas devem ser com duas alças, largas e reforçadas, com quantidade maior de bolsos e divisórias, que proporcionam melhor sustentabilidade e distribuem melhor o peso. As tiras devem ser ajustadas de forma que a mochila fique mais próxima do corpo.Aos pais e professores, o alerta é checar todos os dias se os materiais que a criança ou adolescente leva são realmente essenciais para as aulas e sempre eliminar os excessos.

Desvios. Com o transporte inadequado e excesso de peso, crianças sofrerão a influência direta dessas alterações posturais no crescimento ósseo do indivíduo e no desenvolvimento de doenças causadas por esses desvios posturais, como escolioses quando a coluna fica em formato de S, hipercifoses, ombros curvados à frente, hiperlordorses, hérnias de disco, tendinites, dores no pescoço e nos ombros, entre outras. “Observe sempre a postura do seu filho. Se a criança alterar a postura normal – ereta – para transportar a mochila, é sinônimo de que ela está muito pesada”, explica Rajão.

Fonte: JM on line

há

Sim, entendes-te, o que causa deformações na coluna, e a má utilização/colocação da mochila nas costas..como foi o meu caso..

Xanocas_22 escreveu:

Pois, muitas pessoas não o sabe..eu por exemplo fiquei com as costas um pouco deformadas, pois andava com a mochila muito descaida...sabem, aquela mania que muitas raparigas tem, de colocar a mochila em frente do cu, a tapa-lo...eu fazia isso..

Mas o artigo diz: Excesso de peso das mochilas escolares não provoca deformidades na coluna ou entendi mal!

Pois, muitas pessoas não o sabe..eu por exemplo fiquei com as costas um pouco deformadas, pois andava com a mochila muito descaida...sabem, aquela mania que muitas raparigas tem, de colocar a mochila em frente do cu, a tapa-lo...eu fazia isso..

Olha não fazia a minima ideia! lol

A maioria dos encarregados de educação entra em stresse com o regresso às aulas por causa do excesso de peso que os seus filhos carregam diariamente às costas.

A preocupação prende-se com o facto de tal provocar deformidades da coluna, pelo que Jorge Seabra, director do Serviço de Ortopedia do Hospital Pediátrico de Coimbra esclarece: "É verdade que frequentemente os alunos carregam para a escola um peso exagerado. Isso acontece em Portugal e em muitos países economicamente desenvolvidos. As crianças usam muitas vezes mochilas sobrecarregadas e isso deve ser evitado por causar cansaço muscular e desconforto.

No entanto, o nosso interlocutor refere que não existe uma correlação directa entre as pesadas mochilas e problemas na coluna, uma vez que “ embora o excesso de esforço possa ser doloroso, cerca de 20% dos adolescentes tem dores nas costas devido a patologias específicas ou a causas não relacionadas com o peso do material escolar".

O especialista continua, explicando que "o erro ainda é maior quando se julga que o peso dos livros escolares pode causar uma escoliose. A sobrecarga pode gerar cansaço mas não origina nenhuma deformidade permanente da coluna", diz, apoiando-se na enorme investigação existente sobre as deformidades da coluna vertebral, nomeadamente na divulgada pela Scoliosis Research Society , a maior sociedade científica dedicada a esse campo.

A regra do bom senso é a que o especialista preconiza, entre pais e educadores, na medida em que as crianças não devem ser sobrecarregadas , mas também “não é correcto dizer que elas podem ficar deformadas por isso ou com lesões irreversíveis caso ultrapassem o valor de 10% do peso do corpo aconselhado pela OMS.


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